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この記事を書いた人

MASAKI: パーソナルトレーナー

58kgの痩せ型で自分に自信を持てなかった状態から筋トレを始めて、93kgまで身体を変えられた経験から【筋トレ・ダイエット・食事・サプリメント・休息】の情報を発信します。身体を変えたい方、自分に自信を持ちたい方、健康的な生活を送りたい方向けに解説します。楽しく学んで身体を変えよう！

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