筋トレ1年目の教科書 
・Plez(プレズ)の特徴
・Plez(プレズ)の料金
・どんな人におすすめか？
「Plez(プレズ)っていうオンラインダイエットサービスは本当に痩せれるの？」という方向けに、この記事ではPlez(プレズ)の特徴や口コミ評判、どんな人におすすめのサービスか解説します。
まず最初に私の自己紹介すると
図解でダイエット知識を学べるインスタ(https://www.instagram.com/masaki_growyourself)
という感じで、大手ジムのトレーナーとして活躍し、現在はフリーのパーソナルトレーナーとして活動しています。
そんな経験から、実際にPlez(プレズ)の無料カウンセリングに参加してみた感想と、利用者の口コミ評判を元に【本当に痩せられるか？】を徹底分析していきます。
Plez(プレズ)の利用を検討しているが、痩せられるか不安がある方必見の内容です！
1000名以上の成功実績
95.7%のダイエット成功率
目次
Plez(プレズ)の口コミ・評判
Plez(プレズ)は自宅にいながらパーソナルトレーナーの運動指導と、管理栄養士の食事指導を受けることができるオンラインダイエットサービスです。
コロナ禍の現在、ジムに通いたくても通えない方が多いことでしょう。
ですが、例えジムに通えなくてもダイエットを諦める必要はありません。
Plez(プレズ)を利用すれば、通常のパーソナルトレーニングよりも圧倒的にお得な価格で、本格的なダイエットを行えます。
1000名以上の成功実績
95.7%のダイエット成功率
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MASAKI
Plez(プレズ)では運動指導だけでなく、管理栄養士による食事指導も受けられます。
LINEを利用して毎日やり取りすることができ、気になることや不安なことはすぐに相談できる環境が整っています。
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MASAKI
産後で筋肉が衰えてしまって太りやすくなっている方にこそPlez(プレズ)が最適です。
期間が短くても、一度勉強した栄養知識やトレーニング知識は一生使えるので、非常にコスパが良いですね。
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MASAKI
痩せたい女性
良い口コミをまとめると以下の通りです。
・産後ダイエットに最適
・LINEで簡単食事管理
Plez(プレズ)の特徴
痩せたい女性
という方向けに、Plez(プレズ)の特徴を3つ紹介します。
②目的に合わせたメニュー作成
③1000名以上のダイエット成功数
①ダイエット成功率95.7%
Plez(プレズ)を利用した方のダイエット成功率は脅威の95.7%と、直接指導できないオンラインにも関わらず凄い成果です。
なぜPlez(プレズ)のダイエット成功率が高いのか？トレーナーとして働いてきた私の経験から分析すると以下の理由が考えられます。
- 自宅でダイエットできる
- 管理栄養士による食事指導
- 無料カウンセリングで相談できる
Plez(プレズ)はオンラインダイエットサービスなので、ジムに通う時間と手間がかからず、継続しやすいメリットがあります。
ダイエットの成功には継続が最も大切なので、続けやすい環境は嬉しいですね！
次に、専属の管理栄養士が食事指導を行い、毎日LINEでコミュニケーションを取れることが大きい理由です。
少しでも食事について不安なことがあれば、すぐにLINEで相談できます。
仮にお菓子やスイーツを食べてしまった場合でも、しっかりと報告すれば適切なアドバイスをしてもらえます！
また、ダイエット成功率が高い1番の理由は、無料カウンセリングで相談できることです！
入会前に無料で疑問や不安を解消できることが、入会後の挫折率を低くしています。
痩せたい女性
入会手続きをするまで一切料金は発生しません
1000名以上の成功実績
95.7%のダイエット成功率
②目的に合わせたメニュー作成
Plez(プレズ)では、一人ひとりの悩みや目標に合わせたメニュー作成を行なっています。
生活スタイルや体型・理想のスタイルなど、人によって違いがあるので、オンラインダイエットサービスではオーダーメイドのプログラムが提供されることが大切です。
MASAKI
③1000名以上のダイエット成功数
Plez(プレズ)は今までに1000名以上のダイエット成功実績があり、公式サイトから実際に成功した方のビフォーアフターを確認できます！
MASAKI
もちろん結果には個人差はありますが、ダイエット成功への土台は整っているので、後は本人の「痩せたい意思」によって結果が変わってくるでしょう！
1000名以上の成功実績
95.7%のダイエット成功率
Plez(プレズ)の無料カウンセリングを受けてみた！
MASAKI
Plez(プレズ)の無料カウンセリングは、誰でも受けることができ、LINEもしくは電話で相談できます。
私はPlez(プレズ)の公式LINEを友達追加して、相談しました！
カウンセリングでは自己紹介の後に
1：身長・体重・年齢
2：ダイエットの悩みや目標
の質問に回答します。
実際にお腹に脂肪が付きやすいので、相談しました笑
すると、びっくりするほど丁寧な長文メッセージが届きました！
返信までの時間も、お昼時にも関わらず30分ほどでした。
どんな風に返信が来るか分からなかったので、機械的に質問だけ答えて送信した自分が申し訳ないですね笑
次に普段の食事内容を聞かれたので、朝昼夜に分けて回答しました。
また、普段のライフスタイルとして座っている時間が長く消費カロリーが少ない点を相談しました！
無料カウンセリングを受ける場合は、なるべく必要な情報を聞けるように、普段の生活や悩みなどをどんどん聞いてみることをおすすめします。
これに対しても彼女と喧嘩している時のように(例えが悪いですが)長文の返信を頂けました！
普段の食事をもとに、どんな食事を摂るべきかや、座り仕事の悩みについても的確なアドバイスをしてもらえます。
この後もダイエットの悩みや質問に何度も答えて頂けて、無理矢理入会を勧誘されることもありませんでした！
MASAKI
1000名以上の成功実績
95.7%のダイエット成功率
Plez(プレズ)の料金
痩せたい女性
という方向けに、Plez(プレズ)の料金プランを紹介します。
Plez(プレズ)の料金プラン
| 2ヶ月 | 3ヶ月 | 4ヶ月 | |
| ダイエットプラン | 43,780円(税込) | 57,860円(税込) | 70,840円(税込) |
| ボディメイクプラン | 65,780円(税込) | 87,560円(税込) | 107,140円(税込) |
| プレミアムプラン | 87,780円(税込) | 120,560円(税込) | 147,840円(税込) |
MASAKI
各プランの料金以外の違いは以下の通りです。
1番の違いはビデオ電話によるトレーニング指導の有無です。
オンラインダイエットのメリットは、リアルタイムでのトレーニング指導にあるので、ビデオ電話を利用できる「ボディメイクプラン」または「プレミアムプラン」を利用しましょう！
痩せたい女性
・クレジット
・銀行振込
オンラインダイエットの相場を考えると、若干高額になります。
しかし、肝心なのはダイエットに成功できるかどうかなので、通常のパーソナルジムよりも安く痩せられるPlez(プレズ)はおすすめできるでしょう。
Plez(プレズ)をお得に利用する方法
痩せたい女性
Plez(プレズ)をお得に利用する方法は、無料カウンセリングから参加することです。
現状割引クーポンなどは配布されていないので、カウンセリングで悩みや不安点を相談して、納得いくサービスを受けられると感じた場合のみ入会するのが良いでしょう！
1000名以上の成功実績
95.7%のダイエット成功率
他のオンラインダイエットと比較
痩せたい女性
※スマホの方は横スクロールでご覧いただけます。
| サービス名 | 内容 | 最低期間 | 2ヶ月料金(税込) | 返金保証 | 無料体験 |
 Plez(プレズ) | ①95.7%の高いダイエット成功率 ②目的に合わせたメニュー作成 ③1000名以上の成功実績 | 60日〜 | 43,780円円〜 87,780円円 | なし | 無料カウンセリング |
 フィットラボ | ①管理栄養士が徹底サポート ②リバウンドしない管理ダイエット ③全額返金保証あり | 60日〜 | 61,600円 | あり | なし |
 CLOUD GYM | ①遺伝子検査を元に最適なプログラムを提案 ②プログラム完走率96%以上 ③実績と経験豊富なトレーナーが在籍 | 30日〜 | 78,000円〜 137,800円 | なし | 無料カウンセリング |
他のオンラインダイエットと比較すると、返金保証はありませんが、無料カウンセリングから参加でき、おおよそ相場価格で利用できます。
ダイエット動画を見るだけのサービスと異なり、運動と食事指導を通常のパーソナルトレーニングとほとんど変わらないクオリティで受けられます！
MASAKI
1000名以上の成功実績
95.7%のダイエット成功率
MASAKI
→オンラインダイエットおすすめランキング7選！口コミや効果を徹底解説
オンラインダイエットおすすめランキング7選！口コミや効果を徹底解説 Plez(プレズ)がおすすめの人
・正しい食事方法を知りたい人
・フォーム指導を受けたい人
Plez(プレズ)では管理栄養士とトレーナーによる綿密なカウンセリングを行い、お客様一人ひとりに最適なダイエット方法を提供しています。
また、糖質制限ダイエットで一時的に体重だけを落とす方法ではなく、しっかり食べて痩せる正しい食事方法を指導してもらえます。
ボディメイクプラン以上では、ビデオ通話によるフォーム指導を受けられるので、効果的なトレーニングを行えているか不安がある人におすすめです！
1000名以上の成功実績
95.7%のダイエット成功率
Plez(プレズ)の登録方法と流れ
MASAKI
次に名前とメールアドレスを入力してLINEの友達追加を行います。
自動的にPlez(プレズ)のLINE画面が立ち上がるので「追加＋」をタップして、トーク画面を開きます。
トーク画面を開くと、自動メッセージが送られるので、まずは自分の名前を返信してください。
次に身長・体重・年齢を返信します。
以降は悩みや不安点を無制限で相談することが可能です！
希望する方は電話や対面でカウンセリングを受けることもできるので、活用してみてください。
※もちろん電話や対面の場合でも完全に無料です！
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1000名以上の成功実績
95.7%のダイエット成功率
Plez(プレズ)退会の流れ
退会する方法は非常に簡単です。
入会時に選択した料金プランとダイエット期間によって、期間満了時に自動的に退会・解約完了になります。
MASAKI
Plez(プレズ)は無料体験から始めよう！
今回は、オンラインで通常のパーソナルトレーニングとほとんど変わらないレベルの運動＆食事指導を受けることができる、Plez(プレズ)について解説しました。
他のオンラインダイエットと比較しても、質の高い指導を受けられ、ダイエット成功実績も豊富なので、安心して利用できるでしょう。
まずは、無料カウンセリングを行なって悩みや不安点を相談してみると良いでしょう！
1000名以上の成功実績
95.7%のダイエット成功率
また、もし他のオンラインダイエットサービスが気になる場合は、以下の記事で7つのサービスを紹介しているので、参考にしてください。
→オンラインダイエットおすすめランキング7選！口コミや効果を徹底解説
オンラインダイエットおすすめランキング7選！口コミや効果を徹底解説 
