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Boot home(ブートホーム)の口コミ評判や特徴を実体験を元に解説

Boot home(ブートホーム)の口コミ評判や特徴を実体験を元に解説

この記事を読むのに必要な時間は約 23 分です。

この記事で分かること
・Boot home(ブートホーム)の口コミ
・Boot home(ブートホーム)の特徴
・Boot home(ブートホーム)の料金
・どんな人におすすめか?

身体を変える三要素である【運動・食事・睡眠】のオンラインパーソナル指導を行なっているサービスをご存知ですか?

ひと昔前は、オンラインパーソナルというサービスはほとんどなく、パーソナルジムに通って、高い費用を支払うことが一般的でした。

しかし、通信技術が発達した現在は、ZOOMなどのビデオ通話ツールを活用して、パーソナル指導を受けられるサービスがいくつもあります。

今回は、そんなオンラインパーソナルの中から、なりたい自分になれるクオリティの高いサービスを体験したので、解説したいと思います。

まず最初に私の自己紹介すると

代表運営者

図解でダイエット知識を学べるインスタ(https://www.instagram.com/masaki_growyourself)

という感じで、大手ジムのトレーナーとして活躍し、現在はフリーのパーソナルトレーナーとして活動しています。

この経験から、今回紹介するBoot home(ブートホーム)というサービスが優れていることが分かったので、口コミや特徴、料金や利用をおすすめする人を解説しています。

パーソナルジムに通わなくても、自宅で本格的な指導を受けて、身体を変えたい人の参考になる内容なので、ぜひ最後までご覧ください!

注意
記事後半では登録方法とその流れを解説しています

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Boot home(ブートホーム)の口コミ・評判

まずはBoot home(ブートホーム)の口コミ評判をいくつか紹介します。

Boot home(ブートホーム)は【運動・食事・睡眠】の大切な3要素をオンライン指導しているサービスです。

この動画はBoot home(ブートホーム)が運営しているYouTubeチャンネルのトレーニング動画で、他の動画も大変ためになる内容ばかりなので、チェックしてみてください。

MASAKI

Boot homeはトレーニング動画を公開しているだけの他のサービスと異なり、リアルタイムでマンツーマン指導を受けることができます!

一般的なパーソナルジムであれば、トレーナーとの日程調整が難しく、朝からレッスンを行えるのはオンラインならではの魅力ですね!

MASAKI

1ヶ月参加している方の口コミです。
子育てで忙しいお母さんでも、ジムに移動する時間がかからず、好きなタイミングで運動できます!

MASAKI

他のオンラインサービスではグループレッスンや録画されたレッスンを見るだけが多いのですが、Boot homeはマンツーマンだからお得です!

良い口コミをまとめると以下の通りです。

・好きな時間にトレーニングできる
・ジムに通う時間がない方でも始めやすい
・マンツーマンレッスンでお得

Boot home(ブートホーム)の特徴

Boot home(ブートホーム)の特徴

運動・食事・睡眠が大切なのは分かるけど、具体的にどんな指導が受けれるの?

痩せたい女性

という方向けに、Boot home(ブートホーム)の特徴を3つ解説します。

Boot home(ブートホーム)の特徴
①一人ひとりに最適化された運動指導
②無理なく続けられる食事指導
③健康の土台となる睡眠サポート

一人ひとりに最適化された運動指導

①一人ひとりに最適化された運動指導

Boot home(ブートホーム)はテンプレートの指導内容ではなく、一人ひとりに最適化された運動指導を行います。

最適化された運動指導ってどういうこと?

痩せたい女性

Boot home(ブートホーム)のレッスンは初回カウンセリングから始まり、お客様の体組成計データを元にトレーニングメニューの作成を行なっています。

トレーニングメニューの作成はトレーナーの技量によって質が変わってくるのですが、Boot home(ブートホーム)では優秀なトレーナーが揃っており、お客様自身が自分に合ったトレーナーを選ぶことができます。

①一人ひとりに最適化された運動指導

①一人ひとりに最適化された運動指導

男性トレーナーだけでなく女性トレーナーも在籍しているので、オンライン指導で家が映ることに抵抗がある方でも安心できます。

トレーナーには難易度の高い「NSCA」という資格や、指導実績の豊富な方がいるので、お客様のデータから最適化されたメニュー作成を行えています。

MASAKI

トレーナーを無料で指名できるのは良い安心材料ですね!

無理なく続けられる食事指導

②無理なく続けられる食事指導

次にBoot home(ブートホーム)の食事指導では、管理栄養士の方が栄養学に基づいた指導を行なっています。

摂取カロリーや3大栄養素と言われる【タンパク質・脂質・炭水化物】の摂取バランス、具体的な食事内容までアドバイスをもらえます。

ダイエットの食事と聞くと、炭水化物を一切食べれずに我慢ばかりすることをイメージする方が多いと思いますが、Boot home(ブートホーム)の食事指導は全く異なります。

Boot home(ブートホーム)では「一生続けられる食生活」をテーマに指導しており、しっかりと炭水化物も摂取しますし、厳しい食事制限は行いません。

栄養価の高い食材を食べるようにすれば、食事を我慢することなく、楽しく食べながら痩せることができるので、圧倒的に継続しやすいです!

②無理なく続けられる食事指導

また、食べた食事は担当の管理栄養士の方に写真を撮ってLINEで送信する決まりがあり、食事内容の細かいアドバイスを毎日行なってくれます!

1:食事制限をしない

2:毎日LINEで管理栄養士の食事アドバイス

この2つが一生続けられる食事指導の要因です。

他にも、一度習慣化された食生活は一生役立つ知識なので、Boot home(ブートホーム)を辞めた後でも活用できます!

MASAKI

運動指導はトレーナーが行い、食事指導は管理栄養士が行なっているのが嬉しいポイントですね!

③健康の土台となる睡眠サポート

③健康の土台となる睡眠サポート

Boot home(ブートホーム)では運動と食事だけでなく、睡眠サポートも行なっています。

睡眠ってサポートされる必要ある?

痩せたい女性

質の高い睡眠は、成長ホルモンの分泌を促し、疲労回復や筋肥大を促す効果があります。

しっかり睡眠が取れている方とそうでない方では、体脂肪の減少率が大きく変わってくるという研究もあるほどです。

MASAKI

軽視されがちな睡眠ですが「運動・食事・睡眠」のサイクルを回すことで身体が変わり始めるので、睡眠に悩みがある方は相談することをおすすめします!

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Boot home(ブートホーム)に参加してみた!

Boot home(ブートホーム)の料金

Boot home(ブートホーム)の料金

オンラインのパーソナル指導っていくらくらい必要なの?

痩せたい女性

という方向けに、Boot home(ブートホーム)の料金プランを紹介します。

Boot home(ブートホーム)の料金プラン

入会金無料
12ヶ月更新プラン月額8.800円(税込)
6ヶ月更新プラン月額11,000円(税込)
1ヶ月更新プラン月額13,200円(税込)

12ヶ月ごとに更新できるプランでは月額8,800円で利用できます。

一般的なパーソナルジムが2ヶ月で20万円〜30万円ほど必要になるので、月額1万円以下の料金でパーソナル指導を受けられるのは魅力的です。

Boot home(ブートホーム)の料金

MASAKI

無料でレッスンを一度体験できるので、自分に合うサービスか確かめてから入会できます!

Boot home(ブートホーム)の料金

体験してからの方が良さそうね

痩せたい女性

他のオンラインダイエットと比較

他のサービスと比べてどうなの?

痩せたい女性

※スマホの方は横スクロールでご覧いただけます。

サービス名内容最低期間2ヶ月料金(税込)返金保証無料体験

Boot home
①一人ひとりに最適化された運動指導
②無理なく続けられる食事指導
③健康の土台となる睡眠サポート
30日〜17,600円なし無料カウンセリング

Plez(プレズ)
①95.7%の高いダイエット成功率
②目的に合わせたメニュー作成
③1000名以上の成功実績
60日〜43,780円円〜
87,780円円
なし無料カウンセリング

フィットラボ
①管理栄養士が徹底サポート
②リバウンドしない管理ダイエット
③全額返金保証あり
60日〜61,600円ありなし

12ヶ月更新プランで利用した場合は、2ヶ月で税込17,600円なので、他のオンラインサービスと比較して非常にお得です。

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MASAKI

やっぱり他のサービスが良いという方は以下の記事をチェックしてください!

オンラインダイエットおすすめランキング7選!口コミや効果を徹底解説

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Boot home(ブートホーム)がおすすめの人

Boot home(ブートホーム)がおすすめの人

Boot home(ブートホーム)がおすすめな人
・パーソナル指導を受けたい人
・トレーニングだけでなく食事指導も受けたい人
・睡眠習慣を改善したい人

Boot home(ブートホーム)がおすすめな人は、通常のパーソナルジムの指導に劣らないサービスを受けたい人で、食事指導までしてもらいたい人です。

また、睡眠習慣の指導しているので【運動・食事・睡眠】の3要素を改善できます!

注意
食事管理はLINEでの自己申告制なので、自分に正直に食べた食事の写真を送信しないと、適切なアドバイスは受けられません

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Boot home(ブートホーム)の登録方法と流れ

Boot home(ブートホーム)の登録方法と流れ

MASAKI

最後に登録方法と流れを解説します!
STEP.1
公式サイトにアクセスする

まずはBoot home(ブートホーム)公式サイトにアクセスして「会員登録してカウンセリング予約」をタップします。

公式サイトにアクセスする

STEP.2
新規会員登録を行う

次に、メールアドレス・パスワードを設定して、新規会員登録を行います。

新規会員登録を行う

STEP.3
カウンセリングシートを記入する

新規会員登録が完了すると、Boot home(ブートホーム)のマイページにアクセスするので「カウンセリングシートを記入する」をタップします。

カウンセリングシートでは、スムーズにカウンセリングを行えるように以下の19項目の記入を行います。

・利用する目的
・通っているジム
・痛めている箇所
・お酒を飲むか
・喫煙するか
・食事アレルギーがあるか
・病歴や治療中の病気があるか
・夜寝る時間
・朝起きる時間
・氏名
・性別
・身長
・体重
・生年月日
・都道府県
・利用しているスマートフォン
・利用しているスマートウォッチ
・食事やトレーニングに関する質問
・アフィリエイターの方はブログURL

カウンセリングシートを記入する

STEP.4
カウンセリングを予約日を決める

次に「カウンセリング予約」をタップして、カウンセリングを希望する日時を指定します。

マルがついている箇所が予約できる時間帯なので、タップして選択してください。

カウンセリングを予約日を決める

STEP.5
トレーナーを選択する

次に、指定した時間に対応できるトレーナーを選択します。

トレーナーを選択したら、カウンセリング予約確認が表示されるので「このカウンセリングを予約する」をタップして完了させます。

トレーナーを選択する

STEP.6
公式LINEに登録する

カウンセリングを予約すると、食事指導を行うための公式LINE追加画面が表示されるので、アドバイスを受けたい人は必ず追加しておきましょう!

公式LINEに登録する

公式LINEに登録する

以上でBoot home(ブートホーム)の会員登録と無料体験の予約が行えました!

カウンセリングの日時は先着順になりますので、予定がお決まりの方はお早めに予約しておくことをおすすめします!

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Boot home(ブートホーム)退会の流れ

Boot home(ブートホーム)の退会方法を合わせて紹介します。

STEP.1
マイページにアクセス

マイページにアクセスして、マイページの「設定」→「お支払い・退会」をタップします。

マイページにアクセス

STEP.2
退会するを選択

そして、料金プランの選択項目下の「退会する」をタップして「本当に退会してよろしいですか?」で「OK」を選択すれば退会できます!

退会するを選択

Boot home(ブートホーム)は無料体験から始めよう!

今回は身体を変えるために大切な【運動・食事・睡眠】の3要素をオンライン指導しているBoot home(ブートホーム)について解説しました!

Boot home(ブートホーム)は無料体験から始められるので、この記事で解説した手順で、会員登録とLINEメッセージを行なってみてください!

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また、もし他のオンラインダイエットサービスが気になる場合は、以下の記事で7つのサービスを紹介しているので、参考にしてください。

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