初めて筋トレ1年目の教科書をご覧になる方へ

過去の動画まとめ

 

 

【第1話】身体を変えたい全ての人が変わる仕組みを学ぶべき理由「知らなきゃ一生変わらない」

 

【第2話】完全ガイド!無理なく体脂肪率10%台を達成する5ステップ

 

【第3話】筋肉に的確に刺激を与えて1年目から筋肉量を5kg増やす5ステップ

 

【第4話】身体が変わる人と変わらない人の違いとは?【理想の身体への道を提供します】

今回3日間限定で特別
再募集を行う
個別メニューカリキュラム作成会

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